Массажи для тела
Классический массаж
Начнем заботу о себе

Классический массаж — одна из самых распространенных и популярных техник массажа, которая основана на мануальных методах воздействия на тело. Отлично подойдет для тех, кто идёт на массаж впервые.


Он включает в себя различные приемы, такие как поглаживание, растирание, разминание, вибрация и ударные движения. Основная цель классического массажа — улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения и восстановление общего тонуса организма. Отлично по

Преимущества массажа
  • Снятие мышечного напряжения
    Массаж помогает расслабить напряженные мышцы, что способствует уменьшению болей
  • Улучшение
    кровообращения
    Стимуляция кровотока помогает доставлять кислород и питательные вещества к тканям
  • Снижение
    уровня стресса
    Массаж способствует выработке эндорфинов, что помогает улучшить общее эмоциональное состояние
  • Улучшение сна
    Расслабляющий эффект массажа может способствовать лучшему качеству сна
  • Ускорение восстановления
    После интенсивных физических нагрузок массаж помогает быстрее восстановить мышцы
  • Приятный оздоровительный эффект
    Массаж помогает улучшить психоэмоциональное состояние и привести в тонус как тело, так и ум
Противопоказания
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    Людям с сердечными заболеваниями, такими как гипертония, тромбофлебит или аритмия, массаж может быть опасен, так как процедура усиливает кровообращение, что может привести к ухудшению состояния
  • Кожные заболевания
    При дерматитах, экземах, псориазе или других кожных заболеваниях массаж может ухудшить состояние кожи, вызвать воспаление или аллергическую реакцию
  • Повышенная температура тела
    При наличии температуры из-за простуды или другой болезни массировать тело не рекомендуется, поскольку это может усугубить состояние и вызвать дополнительное напряжение на организм
  • Тромбозы и варикозное расширение вен
    При наличии тромбов или варикозных вен на ногах антицеллюлитный массаж запрещен, так как он может спровоцировать отрыв тромба или ухудшить состояние вен
Советы и рекомендации
Перед сеансом
Рекомендуется пить воду, чтобы улучшить лимфодренаж
После сеанса
Избегайте тяжелой физической нагрузки и употребления алкоголя, продолжайте пить много воды
Продолжительность курса
Для достижения заметного результата рекомендуется проходить курс массажа, состоящий из 5-10 сеансов с интервалом 1-2 раза в неделю
Правильное питание
Важно поддерживать сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, чтобы способствовать восстановлению организма. Рекомендуется пить достаточное количество воды для предотвращения обезвоживания
Made on
Tilda